Всем доброе утро! Отчет за 1 неделю в режиме минус 400: 05.07 96,1 кг 2259 06.07 96,2 кг 2219 (велосипед 11,8 км) 07...

суббота, 12 июля 2014

08:28

2friends

Всем доброе утро! Отчет за 1 неделю в режиме минус 400:

05.07 96,1 кг 2259
06.07 96,2 кг 2219 (велосипед 11,8 км)
07.07 95,9 кг 2243
08.07 96,3 кг 2261
09.07 96,2 кг 2232
10.07 96,6 кг 2252
11.07 96,6 кг 2238

12.07 96,1 кг

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 96.68 кг
Типичный вес последней недели 96.27 кг
Недельное изменение веса -410.00000000001 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2131 ккал
Средняя калорийность последней недели 2243 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2190 ккал

Качество поддержания калорийности 74%
Качество регулирования веса 62%

Установочные недели:
I неделя СКН - 2153 (рек.2130), ТВН - 97,49 кг (велосипед 26,9 км)
II неделя СКН - 2131 (рек.2130), ТВН - 96,68 кг (-810 гр) (велосипед 13 км) (КД, 4 дня)

Режим минус 400:
1 неделя СКН - 2243 (рек.2240), ТВН - 96,27 кг (-410 гр) (велосипед 11,8 км)

А также выкладываю замеры по состоянию на 12.07.14:
Вес - 96,27 кг
ИМТ - 33,3
ОГ - 112
ОТ - 91
ОЖ - 111
ОБ - 116
ОН - 67
ОР - 37
ОИ - 40

@темы: Отчеты, Замеры, Наташа, Минус Фунт

URL

Поделиться

Свобода зависит в том, что бы зависить только от законов.... (внимание: следующая мысль претендует на филосовскую) ... спасибо тебе, Вэ, спасибо! Благодаря ссылке моего друга В...

Смерть - это всего лишь продолжение жизни. Иначе люди не ... Сейчас, мне кажется, что голова это большая и очень тяжел... Наверное, я собака...ибо рука заживает, как на ней... Х...

Комментарии

12.02.2024 в 16:33

Гость

Здравствуйте, уважаемые участники форума!

Хотел бы поделиться с вами своим значимым опытом поиска отличного автосервиса в Оренбурге. После нескольких разочарований, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — AutoLife 56.

Что мне особенно понравилось в AutoLife56, так это профессиональный подход каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только с высокой точностью решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили важные указания по его дальнейшему обслуживанию.

Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько затруднительно порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете надежный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на AutoLife 56, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают ежедневно с 10:00 до 20:00, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.

Надеюсь, мой опыт окажется ценным для кого-то из вас. Буду рад получить ваш фидбек, если решите воспользоваться услугами AutoLife 56.

Защита автомобиля от угона в Оренбурге
Дополнения по теме
Находка: надёжный автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф Открытие: надёжный автосервис в Оренбурге - автосервис AutoLife Не пропустите: AutoLife56 — ваш выбор в мире авторемонта в Оренбурге Не игнорируйте: АвтоЛайф 56 — ваш лучший выбор в мире авторемонта в Оренбурге Вашему вниманию представляем достойный внимания автосервис в Оренбурге - сервис AutoLife56 fd690c8

URL

20.02.2024 в 01:59

Гость