суббота, 02 августа 2014
07:29

2friends
Всем доброе утро, отчет за 4 неделю:

26.07 96,6 кг 2063 (КД, велосипед 14,65 км)
27.07 96,0 кг 2059 (КД)
28.07 95,2 кг 2064
29.07 95,1 кг 2071
30.07 95,2 кг 2058 (пилатес)
31.07 95,1 кг 2062
01.08 95,5 кг 2057

02.08 94,9 кг

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 96.47 кг
Типичный вес последней недели 95.38 кг
Недельное изменение веса -1090 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2132 ккал
Средняя калорийность последней недели 2062 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2200 ккал

Качество поддержания калорийности 90%
Качество регулирования веса 55%

Установочные недели:
I неделя СКН - 2153 (рек.2130), ТВН - 97,49 кг (велосипед 26,9 км)
II неделя СКН - 2131 (рек.2130), ТВН - 96,68 кг (-810 гр) (велосипед 13 км) (КД, 4 дня)

Режим минус 400:
1 неделя СКН - 2243 (рек.2240), ТВН - 96,27 кг (-410 гр) (велосипед 11,8 км)
2 неделя СКН - 2191 (рек.2190), ТВН - 96,31 кг (+40 гр) (велосипед 9,5 км; прием дюфастона)
3 неделя СКН - 2132 (рек.2120), ТВН - 96,47 кг (+160 гр) (велосипед 33 км; прием дюфастона, КД - 3 дня)
4 неделя СКН - 2062 (рек.2060), ТВН - 95,38 кг (-1090) (велосипед 14,65 км, пилатес 1 час; КД - 2 дня)

@темы: Отчеты, Наташа, Минус Фунт

URL
Комментарии
12.02.2024 в 22:51

Гость
Здравствуйте, привет, форумчане форума!

Хотел бы поделиться с вами своим свежим опытом поиска отличного автосервиса в Оренбурге. После многочисленных обращений, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — АвтоЛайф 56.

Что мне особенно понравилось в AutoLife, так это мастерство специалистов каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только качественно и оперативно решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили нужные наставления по его дальнейшему обслуживанию.

Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько затруднительно порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете проверенный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на AutoLife, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают с 10 утра до 8 вечера, каждый день, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.

Надеюсь, мой опыт окажется важным для кого-то из вас. Буду рад слышать ваше мнение, если решите воспользоваться услугами AutoLife.

Ремонт топливной системы
Ссылочные ресурсы
Обзор: надёжный автосервис в Оренбурге - автосервис AutoLife Узнайте больше о автосервисе AutoLife: почему мы в уходе за автомобилях в Оренбурге Использование качественного автосервиса в Оренбурге завершился успехом: автосервис AutoLife Находка: надёжный автосервис в Оренбурге - AutoLife56 Находка: заслуживающий доверия автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 56 d690c84
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail