суббота, 09 августа 2014
08:45

2friends
Всем доброе утро, отчет за 5 неделю:

5 неделя:
02.08 94,9 кг 2201
03.08 95,2 кг 2204
04.08 95,6 кг 2210
05.08 95,0 кг 2202
06.08 95,2 кг 2215
07.08 95,3 кг 2186
08.08 95,1 кг 2194

09.08 94,4 кг

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 95.38 кг
Типичный вес последней недели 95.16 кг
Недельное изменение веса -220 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2062 ккал
Средняя калорийность последней недели 2202 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2040 ккал

Качество поддержания калорийности 82%
Качество регулирования веса 55%

Установочные недели:
I неделя СКН - 2153 (рек.2130), ТВН - 97,49 кг (велосипед 26,9 км)
II неделя СКН - 2131 (рек.2130), ТВН - 96,68 кг (-810 гр) (велосипед 13 км) (КД, 4 дня)

Режим минус 400:
1 неделя СКН - 2243 (рек.2240), ТВН - 96,27 кг (-410 гр) (велосипед 11,8 км)
2 неделя СКН - 2191 (рек.2190), ТВН - 96,31 кг (+40 гр) (велосипед 9,5 км; прием дюфастона)
3 неделя СКН - 2132 (рек.2120), ТВН - 96,47 кг (+160 гр) (велосипед 33 км; прием дюфастона, КД - 3 дня)
4 неделя СКН - 2062 (рек.2060), ТВН - 95,38 кг (-1090) (велосипед 14,65 км, пилатес 1 час; КД - 2 дня)
5 неделя СКН - 2202 (рек.2200), ТВН - 95,16 кг (-220) (заболела, поэтому спорта не было:(

@темы: Отчеты, Наташа, Минус Фунт

URL
Комментарии
12.02.2024 в 23:45

Гость
Здравствуйте, здорова, сообщество форума!

Хотел бы поделиться с вами своим значимым опытом поиска проверенного автосервиса в Оренбурге. После многочисленных обращений, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — AutoLife 56.

Что мне особенно понравилось в АвтоЛайф, так это профессиональный подход каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только с учетом всех требований решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили важные указания по его дальнейшему обслуживанию.

Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько вызывающе порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете достойный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на АвтоЛайф, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают ежедневно с 10:00 до 20:00, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.

Надеюсь, мой опыт окажется информативным для кого-то из вас. Буду рад получить ваш фидбек, если решите воспользоваться услугами АвтоЛайф 56.

Ремонт системы кондиционирования в Оренбурге
Рекомендуемые ссылки
Опыт использования надежного автосервиса в Оренбурге завершился успехом: АвтоЛайф 56 Выбор проверенного автосервиса в Оренбурге завершился успехом: АвтоЛайф 56 Не игнорируйте: АвтоЛайф 56 — ваш надежный партнер в мире авторемонта в Оренбурге Вашему вниманию указываем проверенный автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 56 Вашему вниманию рекомендуем надёжный автосервис в Оренбурге - автосервис AutoLife 8194687
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии